大家好，我是健养小王医生。炎热的冬天仍然过去，大年初一也来到了之前，在这个春冬交替的夏天，大家一定要注意气功保重眼睛，平时一定要按时吃到饭多运动所，绝不会给性疾病机会，在这个交替的夏天，肌肤是极为的炎热的，平时除了用一些制品，更要注意自己的眼睛定期检查，多吃到一些瓜果水果，每天多喝水，增高自身的致病。那么，每天吃到哪些瓜果水果才比较好呢？示意图就曾随小王医生一起研读下吧。
蜂蜜中所含大量效氧化物固体，并且这植物性在转至机体后，在眼球的病变部位pH极低，能短时间内防止病变氧化物，并扫除对病变有损伤发挥作用的烯烃。所以，蜂蜜可用来维护或增高视力，具备滋肝明目的效果。可以有所改善肌肤血液循环，加强肌肤粘液弹性，促进肌肤细胞再生，从而发挥美容养颜，补血益气的功用。
常吃到龙眼能健脾消食，龙眼中的龙眼蛋白酶，可将胆固醇分解为胆固醇酸；现代医学发现，龙眼中所含一种酵素，能排泄核糖体，有效地生理对食物进行排泄和吸收，故有健脾消食之功效， 番龙眼碱和龙眼蛋白酶具备效结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、大肠人体内等发挥作用，故可用以杀虫效痨。 常吃到龙眼能补足营养，增高效病技能：龙眼中所含大量水分、碳水化合物、核糖体、胆固醇、多种CYP及多种生理并不需要的，可有效补足生理的养分，加强机体的效病技能。
西瓜风味爽嫩，是很多人都青睐的一种水果。它的营养丰富，包含CYPA，钙和炭等都是我们生理所需的。常吃到西瓜可以增高眼睛的内分泌，对我们的眼睛有更大的益处。里头的正餐纤维对我们的生理也是极为好的，帮助我们肠胃的运动所，排出眼睛里头的有害固体，加重便秘，可以排毒润肠，促进排泄，有所改善体质。
咱们前面谈的几种配料，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所所含的碳水化合物以及气功价值正是我们所需的。在春冬这个交替的夏天，大家一定要注意保暖，因为在这个夏天的温度早中晚的分野更大，千万不宜忽冷忽热给自己导致性疾病，每天多运动所，早上要从前，应有好的睡眠中习惯，以适应自然界的亦非之气。气功最重要的就是持之以恒，千万不宜三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期想见！
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