风靡日本的声音丰胸法零成本变美

2017-07-02 09:52:59 来源:

食品丰胸、推拿丰胸、手术丰胸……丰胸的方法数不胜数，到底哪种更合适自己呢?如果你不着急在短时间内到达丰胸的目的，无妨跟小编来学习声音丰胸法吧。这类方法目前在日本非常风行，只需保持1定姿式然后发声便可，既有丰胸的效果，也有美容的作用。

1.有效丰胸勾住中指并做发声练习

双手中指互勾，努力向两侧拉伸，保持该姿式的同时简短的发出“啊”或“嗯”的声音。请保证声道阻塞感的同时急促间隔发声。注意肘部内侧稍微发力是运动的关键，这样，由于发声的同时加大了运动负荷，能够加强胸肌锻炼的效果，从而有效丰胸。

2.轻松美颜口咬筷子进行脸部塑形

以臼齿咬住两根没有掰开的1次性筷子，保持像新生了两颗牙1样的状态进行发声。这样可以打开喉咙，从而刺激脸颊内测。注意保持牙齿力度时紧时松，发声“啊”由低到高效果将更加突出。

3.舌部运动

咬住筷子的同时进行舌部的上下运动将会对全部脸部起到运动效果，效果更佳。发声以“哒哒嗒”与“呐呐呐”最为适合。请尝试以20次为目标进行练习，开始时也许会因全部脸部肌肉遭到负荷而感到有些困难，习惯后推荐尝试发出急促的“啊”声，或发出“嗒啦嗒啦”的声音对舌部进行更加细致的运动。

看了以上介绍的方法，是否是心动了呀，那就赶快行动吧！此法几近无本钱，而且还可减缓压力。但是，各位MM要坚持练习哦。

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