导言：社群、REM、大媒体、饮品和与民族运动有关的信息技术当中的许多原因都与忧郁症具体，即使是处于高危一些人当中也是如此。忧郁症是在世界上范围内导致残疾的主要原因，但直到今日，分析人员只非议少数效用和保护性原因，通常只涉及一两个信息技术。一项新分析发放了在世界上也许影响忧郁症效用的可扭曲原因的最以外面性揭示。
马萨诸塞州综合医院（MGH）的分析人员已经从100多个信息技术当中已确定了除此以外可修改的原因，这些原因也许是防止忧郁症的极为重要尽也许。在《旧金山心理学月刊》上发表文章的一项分析当中，分析小组将社群关系列作忧郁症的最强保护原因，并建议减低久坐不动的活动（如看有线电视和白天打盹）也有助于减低忧郁症的效用。
为此，分析人员规避了两个下一阶段的方法。第一下一阶段为了让英国动物库当中少于100,000名参与者的资料库进行分析，该资料库是在世界上著名的成年人缓冲区分析，目的是行之有效打印与忧郁症效用具体的各种效用原因，包括社群互动、大媒体使用、REM方式、饮品、身体活动和环境原因。这种方法称为以外关联打印（ExWAS），类似于已被广泛常用识别疾病的基因型效用原因的以外基因组关联分析（GWAS）。第二下一阶段运常用了来自ExWAS的最强可修改候选原因，并应用了一种称为孟德尔并不需要（MR）的技术来调查哪些原因也许与忧郁效用有已确定性。MR是一种统计方法，将人与人相互间的基因型变异作为一种自然实验，来已确定关联是否也许反映已确定性，而不仅仅是一致性。
这种分为两个下一阶段的方法使MGH分析人员，可以将分析范围缩小到较小的除此以外有现状和潜在的引起忧郁的尽也许原因。 这些原因当中最明显的是，与他人相处的基频，以及与家人和朋友的磋商，所有这些都凸显了社群和社群独立性的极为重要保护关键作用。如今，这些原因在社会疏远和与过节除去的时代比过往任何时候更极为重要。即使对于因基因型易感性或生命更早后遗症而更易患忧郁症的有机体，也存在社会关系的保护关键作用。
另一方面，与忧郁症效用具体的原因包括花在看有线电视上的时间段，尽管还所需进行进一步的分析以已确定该效用确实由于大媒体本身的曝光所致，还是因为在有线电视从前久坐的时间段。也许更令人惊讶的是，白天打盹和平常口服复合维生素的趋向于显然与忧郁效用有关，尽管还所需更多的分析来已确定它们也许如何起关键作用。
MGH分析证明了一种极为重要的系统性，可常用评估各种如从前所述原因，并为了让该证据来优先已确定忧郁症的防止性干预措施的尽也许。分析人员表示，忧郁症给参与者、家庭和社会造成了巨大损失，但人们对如何防止忧郁症无论如何知之甚少。他们已经表明，今日有也许通过甚至几年从前还没有的大规模基于数据的方法来解决具有广泛医疗卫生涵义的这些问题。他们希望这项工作将诱发进一步的努力，以开发可实施的行动防止忧郁的策略。该分析的两下一阶段方法也可常用指导其他健康状况的防止。
原始记事：
Karmel W. Choi, Murray B. Stein, Kristen M. Nishimi, et.al. An Exposure-Wide and Mendelian Randomization Approach to Identifying Modifiable Factors for the Prevention of Depression. The American journal of psychiatry 14 Aug 2020
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